2. Termékenység és várandósság támogatása
-Folátban gazdag, ami fontos a magzati fejlődéshez és bizonyos fejlődési rendellenességek megelőzéséhez.
-A kálium és a magnézium segíti az izmok működését, csökkentheti a lábgörcsöket.
-Természetes energiát ad, jó választás fáradtság idején.
Tipp: egy banán, mellé egy marék dió vagy mandula, tartalmas kismama uzsonna.
3. Bélflóra és emésztés
-Prebiotikus rostot tartalmaz, ami táplálja a hasznos bélbaktériumokat.
-Enyhítheti a székrekedést, különösen terhesség vagy hormonális változások idején.
-Kíméli a gyomrot, reggeli rosszullét vagy hányinger esetén is jól tolerálható.
4. Szív- és csontvédelem
-Magas káliumtartalma segíthet a vérnyomás csökkentésében, ezzel óvja a szívet.
-Hozzájárulhat a kalcium megtartásához, ami támogatja a csontok szilárdságát, főleg ahogy múlnak az évek.
5. Bőr és haj
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
