azt gondolod, hogy a karfiol unalmas, ez a recept garantáltan meggondolja magát. Ezek a ropogós, sült karfiolfalatkák kívül aranybarnák, belül puhák és ízesek. Egészségesebb alternatívát jelentenek a sült rágcsálnivalókkal szemben, mégis megőrizték azt a népszerű, ropogós állagot.
Ha azt gondolod, hogy a karfiol unalmas, ez a recept meggondolja magát. Ezek a falatkák tökéletesek előételnek, köretnek, partifalatkáknak, vagy akár egy könnyű vacsorának is. Könnyen elkészíthetők, és olyan egyszerű hozzávalókból állnak, amelyek valószínűleg már vannak otthon. Gyümölcsökből és zöldségekből.
Amiért imádni fogod ezt a receptet:
Ropogós sütés nélkül
Természetesen gluténmentes (egyszerű alternatívákkal)
Alacsony szénhidráttartalmú és tele van tápanyagokkal
Gyerekbarát
40 perc alatt elkészíthető
Ideális étel-előkészítéshez
Hozzávalók
1 közepes karfiol, falatnyi rózsákra vágva
2 nagy tojás
3 evőkanál liszt vagy zsemlemorzsa
(Gluténmentes változathoz használj csicseriborsólisztet vagy rizslisztet)
3 evőkanál reszelt sajt (opcionális, extra ízért)
1 teáskanál fokhagymapor
lásd a folytatást a következő oldalon.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
