A chia mag gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek természetes vérhígító tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez bizonyos esetekben előnyös lehet, de ha már szed véralvadásgátló gyógyszereket, például warfarint, ajánlott kerülni a chia magot. Hasonlóképpen, a legjobb, ha műtét után kerüljük a túlzott vérzés kockázatának minimalizálása érdekében.
4. Súlyosbíthatják a divertikulitist.
A divertikulitis a divertikulumok, a vastagbél nyálkahártyájában kialakuló tasakok gyulladása. Míg a magas rosttartalmú étrend segíthet megelőzni a divertikulitist, a chia mag fogyasztása a fellángolás során súlyosbíthatja az állapotot. Az apró magok beszorulhatnak a divertikulumokba, és további gyulladást okozhatnak.
5. Allergiás reakciót válthatnak ki.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
