🍫 Kombináld a banánt zabbal és kakaóval! Meg fogsz lepődni! 🤩
Nincs fehér cukor, nincs liszt, nincs olaj, mégis finom, szaftos és egészséges! 😋
Ez a desszert igazi sláger azok számára, akik bűntudat nélkül szeretnének édes finomságokat enni. Tökéletes reggelire, uzsonnára vagy egy egészséges desszertnek vacsora után. 💪✨
🥣 Hozzávalók:
🍌 2 érett banán
🥣 1 csésze zabpehely
🍫 1 evőkanál kakaópor (cukrozatlan)
🌰 30 g finomra vágott dió
🌿 30 g apróra vágott mandula
🥄 30 g extra zabpehely (szóráshoz vagy textúrázáshoz)
🧂 Egy csipet só (elhagyható)
🍯 1 evőkanál méz vagy juharszirup (ha édesebb ízt szeretnél)
👩🍳 Elkészítés:
Egy tálban villával pépesítsd a banánt, amíg sima nem lesz. 🍌
Add hozzá a kakaóport, a zabpelyhet, a diót, az apróra vágott mandulát és a mézet (opcionális). Keverd jól össze, amíg sima és ragacsos nem lesz. 🥣
Formázz tetszés szerint: golyókat, sütiket vagy rudakat.
Helyezd őket sütőpapírral bélelt tepsire.
Süsd 180°C-on körülbelül 15-18 percig, amíg enyhén aranybarna nem lesz. 🔥
Hagyd kihűlni: kész! 😍
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
