2. Cukorbetegek
A gyömbér befolyásolhatja a vércukorszintet. Egyes tanulmányok szerint támogathatja az inzulinérzékenységet.
Azok számára, akik már szednek vércukorszint-csökkentő gyógyszert, fontos lehet, hogy óvatosak legyenek a nagy mennyiségű gyömbérrel.
Jobb szokások:
Válasszon kiegyensúlyozott étrendet teljes kiőrlésű gabonatermékekkel, sovány fehérjékkel és rostban gazdag zöldségekkel.
Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintjét.
A gyógynövények használatát beszélje meg orvosával vagy szakemberrel.
3. Szívproblémákkal küzdő vagy szívgyógyszert szedő emberek
Normál mennyiségben a gyömbért gyakran biztonságosnak tekintik az élelmiszerekben. A nagyon nagy bevitel azonban potenciálisan befolyásolhatja bizonyos, szívproblémákra használt gyógyszerek hatását.
Egészséges alternatívák:
Omega-3-ban gazdag ételek, mint például a lazac, a dió vagy a lenmag.
Fokhagyma a kiegyensúlyozott étrendben.
Szívbarát étrend sok gyümölccsel és zöldséggel.
Kétség esetén érdemes kardiológushoz fordulni.
4. Várandós nők
A gyömbért néha enyhe hányinger csökkentésére használják a terhesség korai szakaszában. Azonban gyakran tanácsos kerülni a nagy mennyiségű gyógynövény vagy táplálékkiegészítő fogyasztását a terhesség alatt.
Különösen az utolsó trimeszterben bölcs dolog óvatosnak lenni a gyógynövény-kiegészítőkkel.
Lehetséges alternatívák:
Meleg citromvíz
Borsmentatea
Kis, rendszeres étkezések
A gyógynövények használatát mindig beszélje meg szülésznővel vagy orvossal.
5. Epeköves vagy gyomorproblémákkal küzdő emberek
Folytassa az olvasást a következő oldalon
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
