Fájdalom a lábakban, csontokban és ízületekben
Izomgyengeség és állandó fáradtság
Gyakori csonttörések vagy fokozott csontritkulás-kockázat
Izomgörcsök és nehézségérzet a végtagokban
Hogyan tudhatod meg, hogy D-vitamin-hiányod van-e?
A legpontosabb módja, ha vérvizsgálatot végeztetsz.
Ha azonban gyakran érzel csont- vagy izomfájdalmat, gyanakodhatsz a hiányra.
Kockázati tényezők lehetnek:
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
