Vyberte si mierne zrelé banány, ak:
Musíte kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Vaším cieľom je schudnúť alebo udržať svoju súčasnú váhu.
Hľadáte vyváženejšiu energiu.
Máte citlivý žalúdok na sladké ovocie.
Vyberte si banány s hnedými škvrnami, ak:
Páči sa vám sladšia chuť?
Hľadám ďalšie antioxidanty.
Potrebujete ľahko stráviteľné ovocie.
Banány používajte v pečive, smoothies a domácich dezertoch.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
