A magnézium számos élettani folyamatban vesz részt, hiánya pedig elsősorban a veséket, a szívet és az izmokat érinti. A magnéziumhiány oka lehet az életmód, bizonyos betegségek jelenléte, táplálkozási jellemzők, stressz vagy speciális állapotok. Az ok lehet elsődleges is, nevezetesen veleszületett genetikai betegségek.
Milyen tünetei vannak a magnéziumhiánynak?
Migrén
A migrén a magnéziumhiányos betegek leggyakoribb panasza. A migrén tünetei, mint például a hányinger és a fényérzékenység, magnéziummal megszüntethetők.
Izomgörcsök
Az izomgörcsök általában a vádli izmaiban jelentkeznek, de előfordulhatnak a kezekben vagy a lábakban is.
Székrekedés
A székrekedés és a magnézium közvetlenül összefügg, mivel az egész emésztőrendszer lényegében egyetlen hosszú izom.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
