Minden ujj egy szervet képvisel. Így masszírozhatod a fájdalmat.
Elege van az állandó egészségügyi problémákból? Ebben a cikkben tippeket és trükköket találsz a megfázás és az influenza tüneteinek enyhítésére.
Az akupresszúra viszonylag gyors eredményeket hoz. Az akupresszúra ezen formájának fő előnye, hogy önmagában is használható, és még tűkre sincs szükség, mint az akupunktúránál.
A masszázs előtti felkészülés
Lazítson, mielőtt folytatná az akupresszúrát. Üljön kényelmesen egy székben. Azonban ne tegye a lábát a lábszárára, és figyeljen a légzésére.
Melegítse fel a kezét enyhén dörzsölve. Ezután helyezze a bal kezét a jobb combjára, a jobb kezét pedig a bal kezére.
Most kezdje el finoman megnyomni a testének azokat a területeit, ahol fájdalmat érez. Ne feledje, hogy mindig mélyeket kell lélegezni, még akkor is, ha fájdalmat érez. Ha fájdalmat érez, annak viszonylag enyhének kell lennie.
Mit kell masszírozni a problémától függően?
Orrnyálkahártya-gyulladás: Masszírozza a hüvelykujja hegyét. Ez stimulálja a torkot és az orrot, enyhítve az olyan tüneteket, mint a nyelési nehézség, a köhögés vagy az orrdugulás.
Torokfájás: Masszírozza a hüvelykujja alsó oldalát.
Arcüregfájdalom: Masszírozza az összes ujját, kivéve a hüvelykujját. Minél közelebb masszírozza a körméhez, annál erősebbnek kell lennie a hatásnak. Ez a mozdulat fokozhatja a nyák áramlását az arcüregekben, ezért érdemes kéznél tartani egy zsebkendőt.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
