átnevelni a hólyagot arra, hogy hosszabb ideig tartsa a vizeletet és ritkábban vizeljen.
Az étrend módosítása. Kerülni kell minden olyan ételt, amely látszólag irritálja a hólyagod, vagy vizelethajtó hatású. Ezek közé tartozhat a koffein, az alkohol, a szénsavas italok, a paradicsomalapú termékek, a csokoládé, a mesterséges édesítőszerek és a fűszeres ételek. Az is fontos, hogy magas rosttartalmú ételeket fogyassz, mert a székrekedés súlyosbíthatja a túlműködő hólyag szindróma tüneteit.
A folyékony táplálékbevitel figyelemmel kísérése. Eleget kell inni, hogy megelőzd a székrekedést és a vizelet túlkoncentrálódását. Kerüld a közvetlenül lefekvés előtti ivást, ami éjszakai vizeléshez vezethet.
Kegel-gyakorlatok. Ezek a gyakorlatok segítenek megerősíteni a hólyag és a húgycső körüli izmokat, hogy javuljon a hólyagszabályozás, és csökkenjen a vizelési inger és a vizelési gyakoriság. A kismedencei izmok napi háromszor öt percig tartó gyakorlása sokat javíthat a hólyagszabályozáson.
Biofeedback. Ez a technika segíthet megtanulni, hogyan működnek a medenceizmok, hogy jobban tudja őket irányítani.
A kezelés olyan gyógyszereket is tartalmazhat, mint a darifenacin (Enablex), desmopresszin-acetát (Noctiva), imipramin (Tofranil), mirabegron (Myrbetriq), oxibutinin (Ditropan), oxibutinin bőrtapasz (Oxytrol), szolifenacin (Vesicare), tolterodin retard (Detrol LA) és trospium retard (Sanctura XR). A nőknek szánt Oxytrol az egyetlen recept nélkül kapható gyógyszer. A darifenacin kifejezetten azoknak való, akik éjszaka több mint kétszer ébrednek fel vizelésre.
Vannak más lehetőségek is azok számára, akik nem reagálnak az életmódváltásra és a gyógyszeres kezelésre. A Botox nevű gyógyszer beadható a hólyag izomzatába, ami a hólyag ellazulását okozza, növelve annak tárolóképességét, és csökkentve a szivárgási epizódokat.
Többféle műtét is rendelkezésre áll. A legkevésbé invazívak kis idegstimulátorok beültetésével járnak közvetlenül a bőr alá. Az általuk stimulált idegek irányítják a medencefenék működését, és az eszközök képesek manipulálni a medencefenéken belüli szervek és izmok összehúzódásait.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
